Qi Gong
Jeg tilbyder aktuelt Qi Gong træning i Brørup gennem FOF Sydjylland.
Jeg starter et aftenhold på Jacob Gades Allé 12 fra mandag d. 21 okt.
Har du et arrangement hvor Qi Gong kunne give mening, kører jeg gerne ud.
Se mere under Priser!
Qi Gong (udtales "tji gong") er et fantastisk redskab til at opbygge livsenergi og opnå et højt niveau af fysisk, følelsesmæssig, mental og spirituel sundhed.
Ordet "Qi" betyder livsenergi, mens "Gong" betyder øvelser. Qi Gong kan derfor oversættes til "energiøvelser". Qi Gong er en bevægelsesform, som Tai Chi og Kung Fu udspringer af. Det er ikke blot fysisk og mental træning, men også en meditationsform.
Qi løber i bindevævet sammen med meridianbanerne, - jo bedre kvalitet bindevæv, - altså jo mere elastisk vores bindevæv er, jo bedre kommer Qi rundt i kroppen og gør gavn dér, hvor det skal!
Der findes mange forskellige Qi Gong former, - uanset hvilken form man træner, vil man profitere positivt af det.
Øvelserne udføres stående ( kan også trænes på stol ) med blide, langsomme bevægelser, der over tid styrker kroppen på mange måder:
Qi Gong er ren anti-aging – det er aldrig for sent at begynde!
Ved regelmæssig praksis fyldes kroppen op med den styrkende Qi ( livsenergi ). Qi Gong får stagneret energi til at flyde og skaber en god energicirkulation/blodcirkulation ved at arbejde med bindevæv, meridianbaner og åndedrættet.
Qi Gong går ca. 2500 tilbage.
Det har en stærk forgrening til andre spirituelle retninger i Østen bl.a. Budhismen og Yogaen fra Indien. Qi Gong var oprindelig en meditationsform i templerne, men blev siden tilsat bevægelse, da læren om en sund stærk krop blev integreret - kendt som TKM : Traditionel Kinesisk Medicin.
Det blev siden udviklet til forskellige kampkunstformer, så krigerne kunne forsvare sig overfor fjender.
I dag kendes de som f.eks. Tai-Chi eller Kung Fu.
Qi Gong er i dag kendt over hele verden og udøves af stadig flere, som har fået øjnene op for dens stærke potentiale til at nære sindet og styrke kroppen.
